Informacije na tej strani so oglaševalske narave.

Ko steza postane tvoj svet

Med drevesi, po kamnitih poteh, ob potočkih, kjer edini zvok je tvoj dih in udarci nog ob tla. Trailrunning ni le šport. Je pot, ki te vodi nazaj k sebi.

Tekač na gorski stezi med naravo

Vsak korak je zgodba

Začneš na asfaltu. Potem odkoritiš prvo makadamsko pot. Kasneje te privlačijo vzponi, razgledi, tišina gozda. Nekega jutra se zaveš, da ni pomembno, kako hitro tečeš, ampak kam te pot pelje.

Slovenija je dežela, ki ponuja vse, kar potrebuješ za priprave. Od Kamniških Alp do Julijskih gora, od Krasa do Pohorja. Vsak teren ima svoje izzive, vsak tekmovalni tek svojo dušo.

Pogled na gorske vrhove ob sončnem vzhodu
Trening ob zori prinese mir, ki ga ne najdeš nikjer drugje.

Več kot le tekmovanje

Naš pristop ne temelji na štoparicah in tabelah. Temelji na razumevanju telesa, na učenju o terenu, na poznavanju lastnih meja. Vadba je osebna pot, ne masovna formula.

Preglej naše programe

Nekateri si želijo prvi maraton. Drugi načrtujejo ultra tek v Alpah. Tretji želijo samo spoznati, kaj pomeni teči zunaj mesta. Ne glede na cilj, pot se začne z razumevanjem osnov.

Kako deluje priprava

Ne gre za to, da greš naslednji dan v gore in tečeš pet ur. Gre za sistematičnost, ki ohranja veselje do teka. Telo se prilagaja počasi. Um potrebuje navado.

Priprava se začne z analizo

Najprej ugotovimo, kje si danes. Nato določimo, kam hočeš iti. Šele nato oblikujemo načrt, ki ni kopiran iz knjige, ampak prilagojen tebi.

Tekači na treninškem kampu v naravi

Tereni, ki te oblikujejo

Vsak teren zahteva različno tehniko. Vzponi krepijo moč nog, sestopi učijo koordinacijo, ravninski odseki gradijo vzdržljivost. Priprava ne poteka le na eni vrsti podlage.

Raznolikost terena je prednost, ne ovira. Telo, ki pozna samo asfalt, ni pripravljeno na nepredvidljivost steze. Telo, ki trenira na različnih terenih, je odporno in prilagodljivo.

Programi, ki te pripeljejo do cilja

Vsaka storitev je zasnovana tako, da odraža resnično potrebo tekačev, ne trženjskih želja.

Individualni trening načrt

Prilagojen program za periode od štiri do dvanajst tednov. Vključuje analizo tekaške zgodovine, določitev ciljev in tedenske načrte z natančnimi opisi vadb. Primerno za tekače, ki želijo strukturo brez osebnega trenerja.

Cena: 89,50 EUR

Več o načrtu

Mesečno mentorstvo

Enkrat tedensko analiza tvojih tekov, povratna informacija in prilagoditve načrta. Vključuje dostop do platforme za sledenje napredka in neomejeno komunikacijo preko e-pošte. Za tiste, ki potrebujejo sprotno podporo.

Cena: 124,90 EUR mesečno

Preglej podrobnosti

Priprava na ultra tek

Specializiran program za razdalje nad 50 kilometrov. Obsega prehransko svetovanje, psihološko pripravo, analizo opreme in simulacijske treninge. Trajanje prilagojeno ciljnemu dogodku, običajno od tri do šest mesecev.

Cena: 347,00 EUR

Odkrijte program

Delavnica tehnike teka

Enodnevna praktična delavnica, ki poteka na raznolikih terenih. Zajema pravilno držo, dihanje, premikanje po vzponih in sestopih ter preventivo pred poškodbami. Omejena skupina do osem udeležencev.

Cena: 67,20 EUR

Razpoložljivi termini

Analiza trenutnega stanja

Enkratna storitev, ki vključuje oceno tekaške kondicije, pregled tekaške obutve in preprosto analizo biomechanike teka. Trajanje približno dve uri. Primerno kot izhodišče pred začetkom resnejših priprav.

Cena: 54,80 EUR

Naroči analizo

Spremljanje na tekmovanju

Osebna podpora na izbranem tekmovalnem dogodku. Vključuje strategijo teka, spremljanje na kontrolnih točkah, logistično podporo in analizo po dogodku. Storitev na voljo le za prejemnike drugih programov.

Cena: 198,30 EUR

Pogoji sodelovanja

Tekmovalni dogodki

V Sloveniji se vsak mesec odvijajo lokalni in mednarodni teki. Pripravili smo izbor dogodkov, ki so primerni za različne stopnje pripravljenosti.

15. september

Kamniški maraton po grebenih

42 kilometrov, 2.400 višinskih metrov. Zahteven gorski tek za izkušene tekače.

29. september

Jesenska trailka Pohorje

Trije teki različnih dolžin: 12 km, 25 km in 45 km. Gozd, makadamske ceste, zmerni vzponi.

6. oktober

Kraški tek

21 kilometrov po značilni kraški pokrajini. Tehnično zahtevno, kamnito.

20. oktober

Ljubljana Ultra

100 kilometrov z možnostjo ekipnega teka. Start v mestu, nadaljuje se v Polhograjske Dolomite.

Veliki skupinski tek na gorski poti
Dogodek ni le tekma. Je srečanje ljudi s skupno strastjo.

"Nikoli si nisem predstavljala, da bom z užitkom tekla osem ur po gorah. Mentorstvo mi je pokazalo, da gre za postopen proces, ne za preskok v neznano."

— Tina, 34 let, ultra tekačica

"Po letih teka po mestu sem želel nekaj drugega. Delavnica tehnike mi je odprla oči, kako različen je tek po naravnih tleh. Zdaj ne morem nazaj."

— Andrej, 41 let, ljubitelj gorskega teka

Začni s prvim korakom

Izberi program, ki ustreza tvojim ciljem. Kontaktirali te bomo v roku dveh dni.

Nasveti in programi, ki jih nudimo, niso namenjeni diagnostiki ali zdravljenju bolezni. Rezultati se lahko razlikujejo med posamezniki. Predstavljene metode niso nadomestilo za strokovni zdravstveni nasvet. Pred začetkom intenzivnih vadb priporočamo posvet s strokovnjakom.